Яйца

* Приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал

Меланж 12.7 11.5 0.7 157

Омлет 9.6 15.4 1.9 184

Омлет из взбитых сливок 6.4 14.8 26.2 257

Омлет из яичного порошка 10.3 17.0 1.6 200

Омлет с сыром 16.3 29.7 2.6 342

Яичница глазунья 15.9 19.3 1.0 241

Яичный порошок 46.0 37.3 4.5 542

Яйцо индюшиное 13.1 11.7 0.7 165

Яйцо куриное 12.7 10.9 0.7 157

Яйцо куриное (белок сухой) 73.3 1.8 7.0 336

Яйцо куриное (белок) 11.1 0.0 0.0 44

Яйцо куриное (вареное вкрутую) 12.9 11.6 0.8 160

Яйцо куриное (вареное всмятку) 12.8 11.6 0.8 159

Яйцо куриное (желток сухой) 34.2 52.2 4.4 623

Яйцо куриное (желток) 16.2 31.2 1.0 352

Яйцо перепелиное 11.9 13.1 0.6 168

Яйцо страусиное 12.2 11.7 0.7 118

Яйцо утиное 13.3 14.5 0.1 185

Назад