Местоположение
54000, Николаев, проспект Центральный, 6-А
Подробная информация
Йога Айенгара характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Йога Айенгара может быть также использована в лечебных целях.
Отличительные характеристики метода:
1. Последовательность;
2. Длительность пребывания в позе;
3. Точность в обучении;
4. Использование вспомогательных приспособлений.
Хатха-йога Выполнение асан способствует улучшению подвижности и гибкости, повышению выносливости, благотворно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную и пищеварительную системы, снижает тревожность, улучшает внимание и…
#ХэшТеги
